Ratgeber: Gesunder Rücken
Gesundheit für den ganzen Tag
Praktische Tipps für Führungskräfte
Barbara Luigs, Bettina Goderbauer
Gesundheit ist nichts Selbstverständliches. Ein gesundes und langes Leben wünschen wir uns alle. Dafür ist nicht nur die Medizin zuständig. Wir können unsere Gesundheit selbst auf vielfältige Weise fördern und erhalten.
Dieser Ratgeber gibt Ihnen kurze Informationen und praktische Tipps wie Sie Ihren Berufsalltag mit kleinen Dingen bewegender gestalten und so gesundheitlichen Problemen und Rückenschmerzen vorbeugen können.
Schnelle Selbsthilfe:
- Kurze Einführung in die Anatomie
- Übungen und Tipps für den beruflichen Alltag
- Hinweise und Tipps zur Ernährung und Stressbewältigung
- Tipps auf Reisen
Gegen eine Schutzgebühr von € 5,-- erhalten Sie den Ratgeber als PDF-Datei.
Die Autorinnen
Bettina Goderbauer ist als Gesundheitsberaterin und Personal Trainerin tätig. Ihre Ausbildung zum Heilpraktiker verbindet ganzheitliches Wissen und Therapiemöglichkeiten mit der Notwendigkeit Bewegung und gesundheitliche Prävention in den beruflichen wie privaten Alltag zu integrieren.
Barbara Luigs stellt die ganzheitliche Gesundheit der Menschen in Ihren Mittelpunkt. Als systemischer Gesundheits- und Business Coach erarbeitet sie effiziente und effektive Einzel- und Firmenprogramme, die ergonomische Bewegungsabläufe und Maßnahmen zur Stärkung des Gesundheitsbewußtsein für eine gesunde Lebensführung mit hohen beruflichen Herausforderungen in Einklang bringen.
Olga Kharitidi: Das weiße Land der Seele
Ein spannendes Dokument über das geheime
Wissen einer untergehenden Kultur.
ISBN
978-3-548-60597-5, 7,95 Euro
Bas Kast: Wie der Bauch dem kopf beim Denken hilft
Die Kraft der Intuition und die Gefühle als
integraler Bestandteil unseres Denkens.
ISBN
978-3-596-17451-5, 9,95 Euro