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Gesundheitscoaching

Steigern Sie Ihre Lebensqualität durch ein starkes GesundheitsbewusstseinFotolia 18330927 XS

Gesundheitscoaching bietet Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe. Es unterstützt Sie die optimale Balance zwischen beruflichen Herausforde-
rungen, Privatleben, Bewegung und Entspannung zu finden - und das ohne Leistungsdruck. Gesundheitscoaching begleitet Sie die eigenen Ressourcen zu entdecken und aktiviert Ihre Motivation.
Ihre aktuelle Situation ist der Ausgangspunkt für das auf Sie ausgerichtete Einzelcoaching. Sie gehen den Weg zur Steigerung Ihres Gesundheitsbewusstseins, Ihrer körperlichen Fitness und der Ergonomisierung Ihrer Bewegungsabläufe. Sie erlernen Entspannungstechniken für den individuellen Tagesablauf und optimieren Ihr Ernährungs- und Einkaufsverhalten. So haben Stress und Ermüdung keine Chance!

Bringen Sie Ihr Gesundheitsbewußtsein in Bewegung

Gesundheitscoaching ist ein individueller Prozess zur Definition und Realisierung Ihres Gesundheitszieles. Eine Situationsanalyse stellt die Basis für die Ermittlung Ihrer Ziele dar. Nachfolgend werden Lösungen zur Umsetzung entwickelt, Maßnahmen und Trainingsprogramme erlernt und in Ihren Alltag integriert. Ob körperliche oder mentale Fitness - als Ihr ganz persönlicher Gesundheitscoach begleite und unterstütze ich Sie in diesem Prozess.

Gesunde Kommunikation und Konfliktmanagement mit Leichtigkeit integrieren

Faire, authentische und wertschätzende Kommunikation hat positive Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden und das Ihres Umfeldes. Gehen Sie mit sich, mit Ihren Gedanken und Worten gesund um, konzentrieren Sie sich in Konfliktsituationen wertschätzend, empathisch und lösungsoreintiert leisten Sie einen großen Beitrag zur eigenen Gesundheit. Sie verschwenden keine Energie mehr für sinnloses. Dies können Sie lernen – Sie sollten es lernen!

Werden Sie Manager Ihrer Lebensqualität

Fotolia 33698219 XSLassen Sie eine gesunde Lebensführung Bestandteil Ihres Tages sein, als Mitarbeiter, Führungskraft, Projektleiter oder in einer selbstständigen Tätigkeit. Die Verantwortung für Ihre Gesundheit liegt bei Ihnen. Warten Sie nicht, sondern handeln Sie jetzt!

 


Stärken Sie jetzt Ihr inneres Erfolgsteam:

Verstand + Körper + Intuition = Leichtigkeit + Zeitgewinn + Erfolg

 Vereinbaren Sie Ihren individuellen und unverbindlichen ersten Beratungstermin mit mir und lassen sich Ihr optimales Programm zusammenstellen. Wenn nicht jetzt, wann dann?

Luigs Gesundheits- und Mentalcoaching

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